ARTYKUŁY - Poradniki

"Od WF-u do zdrowych nawyków.

Jak nauczyciel może wspierać aktywność fizyczną i świadomość żywieniową uczniów?"

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia dzieci i młodzież powinny podejmować średnio co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej dziennie. Dla wielu uczniów nie jest to łatwe do osiągnięcia. Większość dnia spędzają w pozycji siedzącej, lekcje odbywają się w szkolnej ławce, a po zajęciach ruch konkuruje z nauką, rozrywką online i zmęczeniem. Różnie wyglądają też ich nawyki żywieniowe. Jedni testują diety znalezione w sieci, które nie zawsze są dopasowane do potrzeb rozwijającego się organizmu. Inni prawie nie zastanawiają się nad tym, co jedzą i jak wpływa to na energię, koncentrację oraz regenerację. W budowaniu zdrowszych przyzwyczajeń mogą pomagać nauczyciele, również nauczyciel WF-u. To on widzi ucznia w ruchu i obserwuje jego kondycję, pewność siebie, zmęczenie czy niechęć do aktywności fizycznej. Dlatego jego rola nie kończy się na przeprowadzeniu ćwiczeń. Odpowiednio poprowadzone zajęcia mogą pomagać uczniom zrozumieć własne ciało, oswoić wysiłek i stopniowo budować nawyki, które zostają z nimi także poza salą gimnastyczną.

RAPORT - Jak zmienia się praca i kompetencje Polaków? PARP podsumowuje najnowsze trendy

Raport stanowi kompendium wiedzy o najważniejszych trendach, które kształtują rynek zatrudnienia, systemy kształcenia oraz zapotrzebowanie na kompetencje w obliczu dynamicznych zmian gospodarczych i technologicznych.

Publikacja zawiera najnowsze dane statystyczne, analizy prac naukowych i eksperckich oraz podsumowania wybranych badań opublikowanych w grudniu 2025 r., co umożliwia holistyczne spojrzenie na aktualne procesy zachodzące w tych obszarach.

ARTYKUŁY - Poradniki

Portal Praca.pl opublikował ciekawy artykuł o tytule:

"Tata na etacie – urlop ojcowski i inne uprawnienia"

Urlop ojcowski to jedno z kluczowych uprawnień przysługujących pracującym ojcom. Jego celem jest umożliwienie ojcu aktywnego uczestnictwa w opiece nad nowo narodzonym lub przysposobionym dzieckiem, a także wsparcie rodziny w pierwszych miesiącach po pojawieniu się dziecka. Kto może skorzystać z urlopu ojcowskiego i czym różni się on od urlopu tacierzyńskiego oraz urlopu okolicznościowego związanego z narodzinami dziecka? W dalszej części artykułu omówimy najważniejsze zasady dotyczące urlopu ojcowskiego. Sprawdź, jakie tematy zostały poruszone.

ARTYKUŁY - Poradniki

Portal Praca.pl opublikował artykuł o tytule:

"Data urodzenia w CV – podawać czy nie?"

Dotyczy on kwestii podawania daty urodzenia w CV i rozważa, czy jest to konieczne lub korzystne. Omawia obowiązki prawne dotyczące danych osobowych wymaganych przez pracodawców oraz wskazuje na ryzyko dyskryminacji ze względu na wiek. Porusza także temat, gdzie najlepiej umieścić tę informację, jeśli kandydat zdecyduje się ją podać, oraz podkreśla, że wiek w CV nie powinien mieć wpływu na ocenę kandydata, ale decyzja o jego zamieszczeniu pozostaje indywidualna.

ARTYKUŁY - Poradniki

"Aplikować czy odpuścić?

Wymagania w ofercie pracy pod lupą"

Osoba studiująca, która próbuje zdobyć pierwsze doświadczenie zawodowe, natychmiast dostrzega specyfikę ogłoszeń. Obok ofert pracy dla ekspertów lub menedżerów widnieją propozycje dla juniorów, a także programy praktyk oraz staży. Właśnie w tej grupie komunikatów łatwo znaleźć obiecujące ogłoszenie – profil stanowiska odpowiada kierunkowi edukacji, spis obowiązków wygląda rozsądnie, natomiast sama oferta wydaje się dobrym początkiem drogi zawodowej. Wstępny entuzjazm nierzadko studzi jednak rubryka zawierająca kryteria selekcji.

ARTYKUŁY - Poradniki

Portal Praca.pl opublikował ciekawy artykuł o tytule:

"Masz stany lękowe w pracy? 5 objawów ignorowanych przez większość ludzi"

Wiele osób utożsamia zaburzenia lękowe z napadami paniki, przyspieszonym biciem serca czy wyraźnym poczuciem zagrożenia. W rzeczywistości lęk często nie daje o sobie znać w tak oczywisty sposób. Bywa cichy i trudny do uchwycenia - może przez długi czas ukrywać się za perfekcjonizmem, nadmiernym zaangażowaniem w pracę czy silnym poczuciem odpowiedzialności.